Des parfums apaisants pour votre chambre. Les senteurs de plantes aromatiques favorisent le sommeil, tandis que celles de coton évoquent une atmosphère pleine de sérénité.

Une thérapie olfactive antistress

Vous vivez la même chose tous les soirs. Votre corps est encore rempli du stress accumulé au cours de la journée, votre cerveau ne cesse d’analyser les échecs et les succès que vous avez connus au cours des dernières 24 heures. Peut-être aussi commence-t-il déjà à réfléchir à demain. Les réunions de travail, les examens à l’école et tant de choses à faire à la maison.    Plutôt que de se détendre, votre cerveau tourne à plein régime.

Comment s’endormir dans de telles conditions ? Vous avez sérieusement besoin de dormir, mais plus vous êtes stressé et plus vous endormir devient compliqué.  Pourtant, un parfum apaisant peut vous aider à sortir de ce cercle vicieux. Lequel ?

Un moment de relaxation aux herbes aromatiques ne laisse personne indifférent.

Misez peut-être sur des plantes médicinales. De bonnes tisanes peuvent vous aider à tomber dans les bras de Morphée. Choisissez par exemple celles à la camomille, à la lavande, à la mélisse et à la valériane. N’hésitez pas à y ajouter un peu de pavot et de chanvre… 

Utilisez aussi des parfums d’ambiance aux plantes aromatiques dans votre chambre. Utiliser un spray à la lavande sur votre oreiller peut-être une solution très efficace. Il suffit de le pulvériser et de vous laisser emporter par le doux parfum de la lavande. C’est une solution tellement pratique que vous pouvez l’emporter partout avec vous, même en voyage. Tout comme un spray d’ambiance relaxant.

Un spray pour oreiller ou un spray d’intérieur ?

Des diffuseurs ultrasoniques pour créer son propre parfum d’intérieur

Vous n’avez encore jamais essayé les diffuseurs ultrasoniques ? Vous pouvez y mélanger les ingrédients de votre choix selon votre humeur. Lorsque vous réfléchissez au parfum à diffuser dans votre chambre le soir avant d’aller dormir, nous vous conseillons d’y intégrer de l’huile essentielle de lavande. Elle est presque mythique pour sa capacité à favoriser l’harmonie mentale ! 

Parmi les autres huiles essentielles, la mélisse garantit des pouvoirs exceptionnels, tandis que l’huile de marjolaine apaise les nerfs et favorise une respiration apaisée. Si votre esprit n’est toujours pas détendu, ajoutez quelques gouttes de vanille ou de benjoin dans le diffuseur. 

Choisissez votre diffuseur et vos huiles essentielles

La senteur du coton, du linge propre et de l’air de montagne

Essayez de penser aux endroits où vous dormez le mieux… S’agit-il de la montagne, de la forêt ou bien d’un environnement où l’air frais vous enveloppe ? N’avez-vous pas aussi la sensation que vous vous endormez plus facilement et que vous dormez mieux lorsque vos draps sont propres ?

C’est probablement le cas et rien n’est d’ailleurs plus naturel. La senteur du linge frais est tout aussi apaisante que l’air de la montagne, de la mer ou du coton. Tous ces parfums qui favorisent un meilleur sommeil peuvent aussi se faire une place dans votre chambre grâce à des bougies parfumées, des sprays ou des bâtons d’encens. 

Des bâtonnets parfumés et bien plus pour un sommeil apaisé

Des senteurs sophistiquées pour les plus difficiles

Si vous n’êtes pas fan de simplicité et que vous préférez les senteurs sophistiquées composées de nombreux ingrédients raffinés, n’hésitez pas à jouer avec les ingrédients jusqu’à enfin créer la fragrance qui vous apaisera le plus pour votre chambre. Vous rechercherez peut-être à créer une atmosphère beaucoup plus intime…

N’hésitez pas à vous offrir tout le raffinement dont vous avez envie.

Ne pensez-vous pas d’ailleurs que beaucoup de ses senteurs apaisantes pourraient faire d’excellents cadeaux ? Pour tous ceux qui vous sont proches…