Avez-vous déjà essayé de booster votre humeur et votre énergie au moyen de l’essence de citron ou au contraire de retrouver le calme avec l’essence de lavande ? Pas encore ? Testez l’aromathérapie !
L’aromathérapie est l’art de se soigner par les composés aromatiques. Il s’agit d’un type de médecine alternative qui utilise des huiles essentielles et d’autres essences aromatiques pour favoriser un état de bien-être psychique, mental et physique. L’aromathérapie était déjà utilisée par les anciens Égyptiens, mais elle n’est devenue une science qu’au 20e siècle, grâce à deux médecins français.
Lavande – a un effet calmant et aide à lutter contre l’insomnie, les maux de tête et l’épuisement mental.
Rose – aide à lutter contre la dépression, les problèmes psychologiques, les troubles féminins et harmonise l’organisme en général.
Bergamote – a des effets antidépresseurs et favorise la bonne humeur.
Bois de cèdre – apaise les sensations de stress et de tension, contribue à l’harmonisation générale.
Ylang-ylang – favorise la relaxation, soulage les effets du stress et aide à lutter contre l’insomnie.
Voici mes choix d’huiles essentielles, de bougies et de diffuseurs pour vous apaiser, améliorer votre humeur ou éveiller une sensation d’harmonie.
La cire parfumée pour lampe aromatique est ma nouvelle découverte. Jusqu’à présent, j’utilisais surtout des bougies et des huiles essentielles. C’est une amie qui m’a offert la cire pour lampe aromatique Yankee Candle Soft Blanket et franchement, je ne peux plus m’en passer depuis. Si vous aimez autant que moi l’odeur du linge fraîchement lavé, je suis sûre que vous comprendrez. Ce parfum pur est idéal pour tous les jours.
Si vous aimez les fragrances classiques et n’aimez pas expérimenter, essayez l’huile parfumée Millefiori Natural Magnolia Blossom & Wood. Il suffit d’en verser quelques gouttes dans un diffuseur de parfum, sur un pot pourri ou dans une lampe aromatique et, en quelques instants, votre pièce sera parfumée d’un sublime parfum floral et boisé qui vous détendra, éliminera les sentiments de tension et créera un sentiment d’harmonie. Une aide précieuse après une dure journée de travail.
L’ambiance d’un luxueux chalet à la montagne grâce à la bougie Himalyo Health. Les notes de romarin, d’eucalyptus, de cannelle et d’orange ont un léger effet stimulant et rafraîchissent parfaitement l’air, grâce à la composition d’huiles essentielles 100 % naturelles.
Si vous êtes une rêveuse comme moi et aimez vous évader, vous allez adorer cette magnifique bougie parfumée au parfum fruité de figue, de cassis et de musc Atelier Cologne Figuier Andalou, qui vous transportera au bord de la mer même lorsque vous êtes assise au milieu de votre salon. Je l’allume chaque fois que je souhaite oublier pour quelques instants la réalité de la vie quotidienne.
Pour terminer, je vous conseille de tester la bougie parfumée Smells Like Spells Norse Magic Mimir au parfum chaleureux. La combinaison de la menthe, de l’opium et du bois de santal évoque une atmosphère intime avec une touche de mystère et de sensualité. Sa mèche en bois évoque la sensation d’un feu crépitant. Que demander de plus pour une soirée romantique ?
J’ai toujours sur moi un petit roll-on à l’effet apaisant Souletto Ylang Ylang Tonka & Relax Roller. Il se glisse facilement dans mon sac pour être toujours à portée de main. Chaque fois que je me sens un peu nerveuse, je l’applique sur mes poignets et mon cou. Son délicat parfum herbacé chasse rapidement l’anxiété et le stress et favorise un sentiment de bien-être.
Ce gadget plaira aussi à votre moitié, je vous le garantis. Le diffuseur d’huiles essentielles ultrasonique et humidificateur d’air THD Niagara Black émet une vapeur douce qui humidifie agréablement l’air dans la pièce tout en le parfumant de l’huile aromatique de votre choix. Il fonctionne également comme une lampe et offre sept types de rétroéclairage différents. Je vous le dis, les hommes adorent les gadgets technologiques, ils vont adorer le design épuré et minimaliste qui s’intègre parfaitement dans n’importe quel intérieur.
Les ingrédients des compositions olfactives des parfums peuvent également agir sur votre humeur. La rose, considérée comme la reine de l’aromathérapie et comme le symbole de l’amour, aide à soulager les tensions ainsi qu’à apaiser le physique et le mental. Essayez Atelier Cologne Rose Anonyme. Ce parfum mixte recèle la beauté de la rose de Turquie associée à la bergamote d’Italie et au patchouli exotique.
Voilà, vous connaissez maintenant mes petites astuces d’aromathérapie. Croyez-moi, le plus difficile est de choisir. Chaque fragrance a quelque chose à offrir et convient à une occasion et à une humeur différentes. Testez au moins deux d’entre elles. Nous avons tous des moments où l’on a besoin de faire le plein d’énergie ou, au contraire, d’apaiser notre esprit et d’éliminer le stress et les tensions.