Crèmes solaires

Profitez du soleil sans aucune crainte ! Les rayons chaleureux du soleil favorisent la production de vitamine D dans le corps et jouent beaucoup sur la bonne humeur. Pourtant, un ensoleillement excessif peut nuire à notre santé et à la beauté de notre peau. Découvrez ce dont votre peau a besoin et trouvez la meilleure crème solaire sur Notino !

Pourquoi est-il important de protéger la peau

Saviez-vous que chaque coup de soleil laisse des traces indélébiles sur notre peau ? L’action régulière des rayonnements ultraviolets sur notre peau, les coups de soleil et les autres irritations dues au soleil peuvent se manifester sur notre peau plusieurs dizaines d’années plus tard. Notre système immunitaire fait son maximum pour réparer ou totalement détruire les cellules abîmées, mais ses capacités sont limitées et il s’épuise avec les années, ce qui augmente le risque de cancer de la peau.

Les rayons UV agressifs ne causent pas uniquement des coups de soleil, mais aussi un vieillissement prématuré de la peau, des rides, une perte d’élasticité de la peau et l’apparition de taches pigmentaires.

CONSEIL : quelle que soit la saison, pensez à toujours vous protéger des rayons du soleil, même lorsque le temps est nuageux ou que vous restez à l’ombre. Les rayonnements nuisibles sont en effet capables de traverser les nuages ou le verre et ils se reflètent même sur la neige.

De quoi les rayons UVA et UVB sont-ils responsables

Le soleil émet des rayonnements ultraviolets qui abîment la peau, les yeux et même les cheveux. Il est important de distinguer deux types de rayonnements UV nuisibles qui sont émis à la surface de la Terre et donc sur notre peau.

• Les rayonnements UVA (A signifie « aging », ou vieillissement) constituent 95 % des rayons UV du soleil. Les rayonnements UVA pénètrent en profondeur dans la peau et sont la principale cause du vieillissement de la peau. Ils atteignent la surface de la Terre tout au long de l’année, même lorsqu’il pleut ou que la météo est nuageuse.
• Les rayonnements UVB (B signifie « burning », ou brûlure) constituent environ 5 % des rayonnements et pénètrent dans la couche épidermique de la peau qu’ils viennent ainsi abîmer. Ce type de rayonnement stimule en effet la production de mélanine responsable du bronzage, mais il est aussi responsable des coups de soleil.

Que signifie SPF ?

Le facteur de protection solaire encore appelé SPF (Sun Protection Factor) détermine la durée pendant laquelle votre crème solaire protégera votre peau contre les rayons UVB. Plus l’indice SPF est grand, plus la protection de la peau contre les rougeurs et les brûlures sera longue. Si votre peau a tendance à prendre des coups de soleil après 10 minutes d’exposition seulement, une crème solaire SPF 30 peut augmenter cette durée de 30 fois, c’est-à-dire protéger votre peau pendant 300 minutes. Le temps d’action dépend aussi bien évidemment d’autres facteurs, comme votre phototype, la latitude à laquelle vous vous trouvez et la qualité de l’application.

• Un SPF 15 filtre environ 93 % des rayons UVB.
• Un SPF 30 aide à filtrer environ 97 % des rayons UVB.
• Un SPF 50 filtre jusqu’à 98 % des rayons UVB.

Comment choisir sa protection solaire

Vous ne savez pas vraiment quelle crème solaire SPF emporter avec vous à la mer, à la campagne ou à la montagne ? Les soins de protection solaire se distinguent par leur facteur de protection SPF, leur aptitude à protéger contre les deux types de rayonnements UV, mais aussi par leur consistance, leur composition et leur mode d’application. Avant de vous lancer dans le choix de la crème solaire qui sera la mieux adaptée pour vous, commencez toujours par déterminer votre phototype, c’est-à-dire la façon dont votre peau réagit au soleil.

Nous distinguons 6 principaux types de phototypes

• Le phototype 1 se distingue par une peau extrêmement pâle, des cheveux roux ou d’un blond très clair mais aussi des taches de rousseur. Les crèmes solaires les mieux adaptées pour ce type de phototype sont celles avec un SPF 50+, car la peau prend facilement des coups de soleil, elle rougit et elle pèle, sans jamais réellement bronzer. La protection naturelle d’une peau avec phototype 1 dure seulement 5 à 10 minutes.
• Le phototype 2 se caractérise par une peau claire, très pâle avec des taches de rousseur, les yeux sont le plus souvent bleus, gris ou verts, les cheveux sont également clairs. Lors d’un séjour au soleil, la peau se couvre rapidement de taches, elle prend des coups de soleil et rougit facilement. Les meilleures crèmes solaires sont donc celles porteuses d’un SPF 50+. Pour obtenir un léger bronzage, vous pouvez même réduire la protection à SPF 30. La protection naturelle d’une peau avec phototype 2 dure seulement 10 à 20 minutes.
• Le phototype 3 se caractérise par une peau intermédiaire, des yeux généralement marron et des cheveux châtains à bruns. Ce type de peau bronze très bien, les coups de soleil ne sont qu’occasionnels, des taches de rousseur peuvent y apparaître et la peau a tendance à naturellement bronzer. Pour ce phototype, les crèmes solaires les mieux adaptées sont celles avec SPF 30 ou SPF 50. De telles peaux se protègent elles-mêmes contre les rayons du soleil pendant 15 à 20 minutes.
• Le phototype 4 présente une peau mate à foncée et des yeux bruns ou noirs. Les coups de soleil sont très rares sur ce type de peau qui bronze très facilement. Si telle est votre peau, nous vous conseillons également de la protéger contre les rayons nuisibles avec une crème solaire SPF 30. La protection naturelle d’une telle peau est de 25 à 35 minutes.
• Le phototype 5 se caractérise par une peau marron à noire, mais aussi par des yeux foncés. La couleur naturelle des cheveux va de brun foncé à noire. Aucune tache de rousseur n’apparaît généralement sur ce type de peau qui bronze naturellement au soleil et qui ne souffre pas de coups de soleil. Malgré cela, nous vous conseillons d’assurer la protection d’un tel type de peau avec un SPF minimum de 15.
• Le phototype 6 présente une peau, des yeux et des cheveux très foncés à noirs. Aucune tache de rousseur ne peut y apparaître, la peau bronze facilement sans jamais prendre de coups de soleil. L’utilisation d’une crème solaire est cependant recommandée.

CONSEIL : même si votre phototype est assez élevé et que vous ne prenez pas facilement de coups de soleil, favorisez toujours un facteur de protection plus élevé et réduisez ainsi au mieux le risque d’abîmer votre peau.

Comment choisir votre facteur SPF ?

Choisissez votre facteur de protection en fonction de votre phototype, mais aussi en fonction de la fréquence d’utilisation de votre crème solaire.

• Si vous vivez dans une région tempérée, une faible protection sera suffisante au quotidien, mais un SPF 30 est tout de même recommandé en été. Dans le cas des phototypes 1 et 2, nous conseillons une crème solaire 50.
• À la montagne ou à la mer, choisissez toujours un facteur de protection élevé (SPF 30 à 50+). Pendant vos vacances exotiques en régions équatoriales, choisissez toujours un SPF 50+ !

Les types de produits solaires selon leur consistance

Étudiez la large offre de laits et crèmes solaires, d’huiles bronzantes et d’autres produits :

• Les crèmes solaires et autres laits de bronzage sont idéaux pour les peaux normales à plus sèches. Ces produits présentent une agréable consistance et s’absorbent parfaitement bien. Faites toujours attention de les appliquer de façon homogène. De façon générale, les crèmes sont plus épaisses que les laits solaires.
• Les sprays solaires sont très appréciés, car ils s’appliquent très facilement. Le marché vous propose également des crèmes solaires en spray, mais aussi des huiles solaires en spray.
• Les brumes solaires avec SPF sont extrêmement légères et invisibles, elles s’appliquent rapidement et s’absorbent très bien sans laisser de film collant sur la peau. De plus, elles vous rafraîchissent agréablement au cours des chaudes journées estivales.
• Une huile solaire est souvent présentée sous forme d’huile sèche qui ne laisse aucune sensation grasse sur la peau et qui s’étale et s’absorbe facilement. Une huile solaire présente encore l’avantage de maintenir la peau parfaitement nourrie et hydratée. Certaines huiles parfumées à la framboise, à la noix de coco ou à la carotte sont très appréciées, mais leur SPF assez faible en fait des produits plutôt adaptés aux phototypes 4 et plus.
• Un beurre solaire est excellent pour la peau sèche qu’il nourrit en profondeur et dont il retient l’hydratation.
• Les émulsions et fluides solaires présentent une consistance légère et non grasse. Ils sont parfaits au quotidien et conviennent aussi aux peaux grasses à mixtes ou lors de vos activités sportives, car ils sont non comédogènes.
• Les gels bronzants s’absorbent parfaitement, ne laissent pas de traces grasses et rendent la peau agréable au toucher. Ils conviennent très bien aux peaux plutôt grasses ou comme protection lors de vos activités sportives.
• Un roll-on solaire est en fait un lait bronzant présenté dans un flacon à bille pour une application plus facile. Son conditionnement très pratique se glisse facilement dans le sac à main.
• Une crème solaire présentée en stick est idéale pour une application sur le nez, les joues et les autres parties du corps, à tout moment de la journée, sans que vous en ayez plein les mains.
• Les produits de maquillage avec SPF comme les poudres, les BB crèmes et les fonds de teint avec SPF sont très bien comme compléments à une crème solaire avec SPF.

CONSEIL : pendant les journées ensoleillées, des produits spéciaux avec filtres UV assurent la protection de vos cheveux contre le soleil. Votre chevelure et sa coloration sont ainsi protégées et bénéficient de la nutrition et de l’hydratation nécessaires.

Crèmes de bronzage spéciales pour le visage

Pour protéger la peau très fine de votre visage, choisissez une crème solaire spéciale visage. Pour la choisir, attardez-vous sur votre type de peau ou sur les problèmes dont souffre la peau de votre visage (il existe des crèmes solaires contre les taches pigmentaires, les rides ou l’acné). Pendant les journées les plus fraîches, une crème solaire visage avec SPF vous protégera suffisamment, mais pendant l’été, choisissez une crème solaire avec un facteur de protection solaire beaucoup plus élevé.

CONSEIL : achetez-vous une brume solaire pour le visage et gardez-la toujours à portée de main pendant l’été. Vous pouvez sans aucun problème la pulvériser sur votre visage au cours de la journée, même par-dessus votre fond de teint !

Crèmes solaires à large spectre

Les crèmes à large spectre (Broad Spectrum) protègent la peau contre les rayons UVA et UVB en même temps. Vous les reconnaissez grâce à la mention PA (Protection grade of UVA) présente sur l’emballage du produit.

Les crèmes solaires naturelles

Si vous préférez les soins cosmétiques naturels, misez sur des crèmes solaires naturelles. La plupart agissent essentiellement sur la base de filtres physiques qui protègent efficacement contre les rayons UVB.

CONSEIL : si votre peau est très sensible, sèche à atopique, vous pouvez également essayer une crème solaire pour peau atopique qui est généralement plus respectueuse de la peau qu’elle hydrate délicatement.

Filtres chimiques ou filtres minéraux dans les crèmes solaires

De façon simplifiée, les filtres protecteurs se distinguent en filtres chimiques et en filtres minéraux. Certains produits associent ces deux types de filtres pour atteindre une protection optimale contre les rayons nuisibles. Quelle est la différence entre un filtre chimique et un filtre minéral ?

• Les filtres synthétiques, encore appelés filtres chimiques, que vous trouvez dans les crèmes solaires, ont la capacité de pénétrer en profondeur dans la peau où ils absorbent efficacement les rayons UVB tout simplement en les transformant en chaleur. Pour un effet réellement efficace, ces filtres doivent être suffisamment absorbés dans la peau. Il est donc conseillé d’appliquer vos produits de protection solaire au moins 20 minutes avant de vous exposer au soleil. Les filtres chimiques se caractérisent par une texture légère et par une application très facile, sans aucune tache blanche sur la peau.
• Les filtres physiques encore appelés filtres minéraux, comme l’oxyde de zinc ou l’oxyde de titane, ne pénètrent pas en profondeur dans la peau. Une crème solaire minérale crée une couche protectrice qui reflète les rayons UVB. À la différence des filtres synthétiques, les crèmes solaires minérales agissent immédiatement après application sur la peau.

Les crèmes solaires pour enfants

La peau délicate des enfants est particulièrement sensible aux irritations et aux brûlures du soleil. Protégez donc toujours vos enfants avec un SPF suffisamment élevé. Choisissez une crème solaire enfant avec un SPF 30 à 50+, une composition délicate et une texture légère qui s’étale bien et s’absorbe rapidement. Une crème solaire enfant laisse généralement de légères traces blanches sur la peau qui permettent justement de contrôler visuellement que l’application est suffisante. Pour les enfants à peau très sensible, une crème solaire à filtre minéral est beaucoup mieux adaptée. En plus d’être très respectueuse de la peau, elle agit aussi immédiatement après application.

Choisissez votre crème solaire bébé avec un SPF 50+ et une composition très délicate. Souvenez-vous que les enfants de moins de 3 ans devraient être exposés au soleil de manière extrêmement réduite, car leur peau est réellement très fragile. À cet âge, il est absolument indispensable d’appliquer une crème solaire sur la peau de votre enfant même lorsqu’il se trouve à l’ombre.

CONSEIL : en plus d’une crème solaire de qualité pour votre enfant, achetez-lui aussi une casquette ou un bonnet très léger pour les jours d’été. N’oubliez pas non plus les lunettes de soleil avec filtres UV.

Comment utiliser une crème solaire

Les crèmes solaires n’agissent avec efficacité que si elles sont appliquées correctement, régulièrement et en quantité suffisante. Comment ?

• Les soins cosmétiques solaires avec SPF doivent être appliqués sur la peau du visage, du cou, du décolleté et du reste du corps environ 20 minutes avant toute exposition au soleil, car il est important qu’ils aient le temps de bien s’absorber dans la peau.
• Appliquez toujours la crème solaire visage après avoir mis votre crème hydratante, puis laissez-lui le temps de s’absorber avant de mettre votre fond de teint.
• Lorsque la météo est ensoleillée, les crèmes avec facteur SPF doivent toujours être appliquées toutes les 2 à 3 heures, mais aussi lorsque vous restez plus longuement dans l’eau ou que vous transpirez beaucoup (même dans le cas des crèmes solaires waterproof).

CONSEIL : après chaque séance de bronzage, offrez à votre peau toute l’hydratation, l’apaisement et la nutrition nécessaires en utilisant une crème après-bronzage de qualité.

Autres conseils pour un bronzage parfaitement sain

• Si vous vous apprêtez à vous exposer au soleil, commencez par préparer votre peau plusieurs semaines avant le bronzage en optant pour de la provitamine A appelée bêta-carotène qui contribue au développement d’un beau bronzage de longue durée.
• Protégez toujours votre peau, même lorsque vous êtes à l’ombre ou lorsque la météo est nuageuse.
• Pendant le bronzage, n’utilisez pas de déodorants, d’anti-transpirants ou de parfums.
• Buvez suffisamment pour bien hydrater votre peau de l’intérieur.
• Essayez d’éviter les rayons du soleil entre 11 heures et 15 heures, lorsque le soleil est le plus intense.
• Adaptez la durée de votre exposition au soleil à votre phototype et ne restez pas plus de 4 heures à la lumière directe du soleil.
• Faites particulièrement attention lorsque vous bronzez pendant la grossesse. Dans un tel cas, évitez plutôt les rayons directs du soleil et utilisez toujours une crème solaire 50+ destinée aux peaux sensibles ou une crème solaire pour enfant à facteur de protection solaire élevé.
• Prêtez attention aux changements sur la peau.

CONSEIL : si vous cherchez à avoir un beau bronzage doré tout au long de l’année, essayez des produits autobronzants de qualité.

Premiers soins en cas de coups de soleil

• Mettez-vous à l’ombre ou rhabillez-vous dès que vous constatez l’apparition des premiers signes comme des brûlures, des irritations et des démangeaisons. La peau peut devenir rouge un peu plus tard.
• Buvez plus d’eau que d’habitude.
• Déposez des compresses fraîches sur la peau brûlée. Utilisez de l’eau ou bien une décoction de thé noir ou vert que vous aurez préalablement refroidie. Les compresses de fromage blanc ou de yaourt sont également efficaces.
• Prendre régulièrement une douche tiède aide également à apaiser la peau.
• Traitez la peau avec des produits régénérants contenant du panthénol et d’autres substances actives comme l’aloe vera, la vitamine A ou encore le souci officinal.
• Évitez au maximum de vous exposer au soleil tant que l’état de votre peau ne s’est pas amélioré. Au soleil, protégez votre peau avec des vêtements souples faits de tissus qui respirent.
• Ne percez jamais les cloques.
• Si vous ressentez des douleurs, prenez des médicaments contre la douleur, idéalement à effet anti-inflammatoire.
• Consultez un médecin en cas de brûlures plus graves.

Que faire en cas d’allergies au soleil ?

Une allergie au soleil est une réaction excessive du système immunitaire au soleil. Elle se manifeste souvent lors de vos vacances au soleil, lorsque vous quittez la zone tempérée pour visiter des contrées tropicales. Les forts rayonnements UV entraînent l’apparition d’urticaire, de démangeaisons ou de cloques rougies qui peuvent suinter. Si vous souffrez d’allergies au soleil, nous vous conseillons d’utiliser une crème solaire spéciale allergie solaire, de faire attention lorsque vous prenez des bains de soleil et de régulièrement renforcer votre immunité pour limiter les réactions de votre peau aux rayons du soleil.

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