Prescrivez-vous des sourires !
Avez-vous déjà entendu parler du yoga du sourire grâce auquel vous pourrez même rire ? Même si vous ne pensiez pas être d’humeur. Rien de tel pour ensuite être entraîné sur une vague d’énergie relaxante qui vous donnera finalement l’envie de franchement rire. Vous pouvez bien évidemment essayer cette technique, mais le mieux est encore de vous prescrire des sourires dès le matin. Pensez tout simplement à tirer les commissures des lèvres vers le haut. Vous verrez rapidement que tout est beaucoup plus facile avec le sourire !
Si vous avez parfois l’impression d’avoir des difficultés à vous lever le matin et d’être incapable de faire tout ce que vous avez à faire d’ici Noël, essayez de commencer vos journées en souriant. La chimie du corps est tellement miraculeuse. Elle déclenchera la production des hormones de la bonne humeur que vous ressentirez soudainement un peu plus en vous.
Pour que ce sourire soit aussi radieux que possible, instaurez-vous un rituel de blanchiment des dents ! Un dentifrice blanchissant de qualité est la base.