Conseils de dermatologues : Traitez la dermatite atopique !

Qu’est-ce que la dermatite atopique ?

Les maladies caractérisées par une inflammation chronique de la peau, comme l’eczéma et la dermatite atopique peuvent véritablement vous gâcher la vie. La génétique constitue ici un élément d’importance. Si deux parents sont touchés par la dermatite atopique, les spécialistes estiment que la probabilité que leur enfant le soit également atteint à 60-80 %. Une barrière cutanée affaiblie ou une réaction à des substances nocives présentes dans l’environnement peuvent également favoriser l’apparition de l’eczéma.

La dermatite atopique présente deux phases : une phase de poussée aiguë et une phase de rémission pendant laquelle la peau est plus calme et moins réactive. « La dermatite se manifeste généralement par un dessèchement de la peau, des démangeaisons et des rougeurs vaguement circonscrites et accompagnées de squames, que l’on peut retrouver concentrées sur certaines zones, en particulier dans le creux des coudes et des genoux, sur les poignets, les jambes, les bras, le torse ou le visage, mais aussi sur l’ensemble du corps », explique la dermatologue Jana Třešňák Hercogová.

On peut parfois confondre la dermatite atopique avec une peau extrêmement sèche. Ce second problème est cependant temporaire. Il suffit d’hydrater soigneusement pour l’éliminer. La dermatite atopique est beaucoup plus complexe.

Comment la soulager ?

Des soins réguliers et méticuleux apportés à la peau du corps et du visage sont particulièrement importants en cas de peau atopique. « On recommande de limiter les bains d’eau chaude. Il vaut mieux prendre des douches rapides en utilisant une eau tiède à 30–34 °C. Pour la toilette, je conseille d’utiliser des huiles de douche ou des syndets. Les savons, notamment s’ils sont parfumés, sont à proscrire, car ils peuvent endommager la peau », recommande la dermatologue Lucie Rajská de la clinique du même nom.

Elle estime qu’il est préférable de lubrifier la peau chaque jour dans les trois minutes qui suivent la douche, avec une crème adaptée aux peaux atopiques et eczémateuses.

Routine pour une peau saine

1. L’hydratation avant tout ! Il est primordial de lubrifier. Notamment après votre douche, lorsque la peau est encore mouillée. Utilisez une crème pour le corps de qualité et sans parfum pour renforcer la barrière cutanée.
2. Les bonnes règles pour faire sa toilette. Choisissez soigneusement vos huiles et savons. Optez de préférence pour des produits spécialement formulés pour les peaux sensibles et eczémateuses. Refusez catégoriquement les préparations contenant de l’alcool ou de puissantes substances chimiques. Et ne restez jamais longtemps dans votre bain.
3. Les bons vêtements peuvent vous aider. Portez des matières naturelles, comme du coton. Cela vaut en particulier pour les couches entrant en contact avec la peau (sous-vêtements, t-shirt, chaussettes). Oubliez les matières synthétiques trop près du corps.
4. Limitez les facteurs déclenchants. Évitez totalement certains allergènes (acariens, pollen, poils d’animaux, aliments) si vous savez qu’ils présentent des risques.
5. La nourriture peut vous guérir. Une alimentation équilibrée peut contribuer à considérablement réduire les symptômes de l’eczéma. Enrichissez votre menu en y incluant des aliments riches en acides gras oméga-3 (poisson, noisettes, huile de lin) et en antioxydants, sous forme de fruits et de légumes. Évitez en revanche les plats trop épicés, les aliments transformés et l’alcool.
6. Pensez à votre bien-être. Ne pas stresser est la clé du succès (pas uniquement pour la dermatite).

Découvrez la dermo-cosmétique

Les produits issus de la dermo-cosmétique sont abordables et vous permettent de faire votre choix parmi différentes marques et références. Quels sont ses effets ? La dermo-cosmétique vous apporte une hydratation efficace, une nutrition intense et une protection contre les agressions extérieures. Elle permet d’apaiser l’eczéma, de soulager les démangeaisons et de soigner la peau craquelée.

Vous pouvez rechercher la présence de Licochalcone A dans la formule : cet extrait de réglisse apaise la peau et atténue les rougeurs. Les céramides sont également bénéfiques, car ils renforcent la barrière cutanée, tout comme les huiles naturelles, riches en acides gras oméga-3 qui apaisent, nourrissent et protègent.

À quel moment faut-il consulter un médecin ?

Si les traitements en vente libre s’avèrent insuffisants, rendez-vous chez un dermatologue qui mettra en place un protocole de soin adéquat. « Pour ma part, je conseille toujours à mes patients d’utiliser régulièrement des probiotiques – on dit souvent à juste titre que nos intestins constituent notre second cerveau. Il est également utile de surveiller son alimentation. Une personne souffrant de dermatite atopique peut être gênée en consommant divers produits, il convient donc d’éliminer ceux-ci de notre alimentation », explique Lucie Rajská.

« Si une lubrification régulière ne permet pas de guérir une dermatite atopique, certains médicaments peuvent être ajoutés : des corticoïdes pour un usage à court terme, des traitements sans corticoïdes pour le long terme, des inhibiteurs de calcineurine ou encore de la luminothérapie. Pour les formes plus graves, nous disposons de médicaments comme les immunosuppresseurs ou de biomédicaments modernes sous forme d’injections ou de comprimés, disponibles dans des centres de traitement », explique Jana Třešňák Hercogová.

Si la dermatite atopique ne peut être totalement guérie, elle peut être « mise en sommeil » pour que vous finissiez presque par l’oublier. Le processus visant à trouver les moyens adéquats peut être long et fastidieux. Il faut cependant garder espoir et toujours rechercher des moyens permettant de faciliter au maximum votre vie avec l’eczéma.