Nous allons vous apprendre à devenir « That girl ». Pas pour les autres, surtout pour vous

New year, new me

D’après TikTok, être That girl implique de se lever tôt pour pratiquer le yoga et prendre un jus vert, de resplendir avec un minimum de maquillage et de gérer sa vie professionnelle et personnelle tout en réussissant tout ce qu’on entreprend. 

Cela a plutôt tendance à vous déprimer en vous rappelant tout ce que vous n’avez pas le temps de faire ? Vous ne ressentez pas d’inspiration infinie ? Nous non plus ! Dans ce cas, si vous réfléchissez cette année au mantra «new year, new me », oubliez cette fille stéréotypée et ses résolutions insensées basées sur ce qu’il faudrait avoir et non sur ce que nous souhaitons sincèrement. 

Fixez-vous des objectifs réalistes

Nous souhaitons néanmoins retenir l’idée principale de la tendance That girl. Il s’agit en effet d’améliorer sa santé physique et mentale. Il faut cependant envisager les choses afin qu’elles fonctionnent pour nous – et non pour qu’elles conviennent à TikTok ou à un autre réseau social. Il est donc nécessaire de se fixer des objectifs réalistes que nous pourrons véritablement atteindre sans y perdre trop de plumes. N’oubliez pas que la notion de défi est toujours nécessaire pour vous améliorer. 

Du temps rien que pour vous

Vous voyez que cela se répète dans tous les articles censés vous motiver, mais ne trouvez jamais le temps pour danser, peindre, lire ou pour d’autres passe-temps ? Le temps ne va pas se libérer comme par miracle. Il faut le réserver. Et faire de ce moment (quotidien) un rituel dont personne ne vous privera. Même s’il ne dure que 15 minutes. 

Prenez soin de vous

Depuis combien de temps n’avez-vous pas profité d’un soin du visage ou au minimum d’un long bain avec un masque sur le visage ? Vous ne vous en souvenez plus, mais savez que cela est très agréable. Prendre soin de soi constitue l’alpha et l’oméga pour That girl. Vous le méritez. Des sourcils entretenus et des ongles vernis vous permettront de vous sentir mieux à l’extérieur et à l’intérieur, vous verrez. 

Mangez sainement et bougez

Nous approchons lentement des véritables défis. Mais, une fois encore, prenez votre temps. Si votre alimentation pourrait être résumée sous le terme «Mille et un fast-foods », commencez en essayant de manger des repas que vous aurez vous-même préparés. Cela sera plus sain et vous fera économiser de l’argent. 

Essayez aussi de mieux planifier vos repas. Cela vous sera utile lorsque vous ferez les courses et vous évitera de commander une énième pizza le soir parce que votre réfrigérateur est vide. Ajoutez du mouvement. Des exercices que vous aimez bien. Ne vous forcez pas à chercher une salle de sport si vous préférez vous promener. Le principal est de bouger. Cela réveillera vos endorphines et le monde vous semblera plus beau.

Organisez-vous 

Un environnement chaotique entraîne une plus forte dose de stress. Si vous avez constamment l’impression d’être en retard et de ne pas savoir par où commencer, il vous suffira de créer un plan et de remettre vos priorités en ordre – cela va du rangement de votre penderie aux e-mails à traiter. Avoir les idées claires constitue un effet secondaire bénéfique. 

Soyez gentille (ou encore plus gentille)

Recevoir un compliment déclenche un petit orgasme dans notre cerveau. Nous sourions immédiatement lorsque quelqu’un complimente notre nouvelle coiffure ou nos résultats au travail. En tant que That girl, vous devrez accepter des compliments, mais aussi en faire. Si quelque chose vous plaît : dites-le. Vous rendrez la journée de quelqu’un plus belle et ferez naître un sourire (et ce dernier est contagieux). Cela pourra déclencher toute une chaîne de réactions positives !

Certains points ne vous conviennent pas ? La tendance That girl ne consiste pas à imiter, bien au contraire. Il faut rayer ou sauter des étapes en ajoutant d’autres points en fonction de soi, alors n’ayez pas peur de le faire. Bonne chance !