C’est parti ! Quels sont les produits à ne certainement pas oublier dans votre valise maternité, tant pour vous que pour votre bébé ?

N’hésitez pas à prendre deux sacs 

Prendre deux sacs est réellement plus pratique, car vous vous y retrouverez beaucoup mieux. Vous pouvez ainsi séparer ce dont vous aurez besoin pendant l’accouchement et ce qui vous sera utile plus tard, lors de votre séjour à la maternité. 

1. Le sac pour la salle de naissance 

En pleines contractions, vous aurez certainement la tête ailleurs, mais il vous faudra tout de même avoir tous les papiers nécessaires (carte vitale, carte de mutuelle, dossier médical…). C’est réellement la première chose à ne pas oublier. Lorsque vous aurez réglé ces aspects administratifs, commencez à penser à quoi mettre dans la valise de maternité ! 

Laissez vos bijoux à la maison, mais n’oubliez certainement pas de prendre votre chargeur de téléphone. Emportez des chaussons pour vous et votre partenaire, des collations composées d’aliments à base de sucres rapides (le travail peut être long) et une bouteille qui vous permettra de boire régulièrement (idéalement avec un bec ou une paille). Si vous souhaitez accoucher dans vos vêtements, prenez un t-shirt ou une chemise bien ample que vous ne regretterez pas si il/elle devait être abîmé/e. 

N’oubliez pas un baume à lèvres (vous aurez tendance à avoir les lèvres sèches) et une petite serviette ou un gant de toilette pour pouvoir vous essuyer ou même vous rafraîchir. Pour vous sentir plus fraîche, vous pouvez également emporter une brume hydratante ou bien une eau à la lavande, éventuellement une eau de rose. Tous ces petits objets se glissent facilement dans votre sac de maternité ! 

Si vous souhaitez un éclairage plus intime à la maternité, vous pouvez aussi emporter un diffuseur ultrasonique avec fonction de veilleuse dans lequel vous pourrez verser quelques gouttes d’huiles essentielles qui assureront votre bien-être psychique et votre détente physique.  

L’aromathérapie peut faire partie des choses essentielles que vous aurez envie d’inclure dans votre sac de maternité. Les agrumes apportent de l’énergie et sont d’une grande aide lorsque vous avez envie de vomir. La camomille calme les douleurs. La lavande apaise et détend. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes de romarin à la lavande ou à la camomille pour créer un magnifique mélange qui agira contre les douleurs de l’accouchement, une sorte d’épidurale naturelle ! Une ou deux gouttes d’huiles essentielles peuvent aussi être ajoutées à une huile de massage avec laquelle vous pourrez par exemple vous faire masser les lombaires douloureuses pendant le travail. 

2. Le sac de maternité 

Pour la maman : 

Les premiers jours après l’accouchement peuvent être difficiles en matière d’hygiène intime. Une culotte filet confortable et des serviettes hygiéniques à fort pouvoir d’absorption sont les essentiels à ne pas oublier. Vous devriez aller dans la douche après chaque passage aux toilettes. Il est alors mieux de se rincer à l’eau plutôt que d’utiliser des gels intimes. Choisissez également des gels douche neutres pour que votre enfant s’habitue à votre odeur plutôt qu’à celle du parfum de votre choix. Pour les mêmes raisons, n’emportez pas de parfums avec vous dans votre sac de maternité.  

Pour favoriser la cicatrisation, vous pouvez également emporter un coussin d’assise en gel et aussi faire confiance à l’homéopathie. Apis Mellifica, Ledum Palustre 9CH et Staphysagria 9CH sont particulièrement recommandés après une épisiotomie. 

Ajoutez encore des soutiens-gorge d’allaitement à votre liste de naissance maternité, l’idéal étant d’en prendre deux pour pouvoir les changer. N’oubliez pas non plus une chemise de nuit confortable avec ouverture devant. Vous apprécierez souvent des chaussettes chaudes, même pendant l’été car la fatigue éveille des sensations de froid, ainsi qu’une robe de chambre.  

Emportez encore quelques snacks, des barres contenant des sucres rapides (comme pour le jour de l’accouchement) et soyez certaine de toujours boire suffisamment, par exemple des tisanes d’allaitement. Il vous suffit d’en prendre quelques sachets. 

Pour bébé : 

Avant de commencer à élaborer cette partie de votre liste valise maternité, demandez à la maternité que vous avez choisie ce qu’ils vous proposent pour le soin de bébé. Certaines maternités vous mettent tout à disposition, depuis les accessoires pour changer les couches de bébé jusqu’aux vêtements, parfois même les produits nécessaires au premier bain, alors que d’autres maternités exigent que vous apportiez vos propres affaires.  

Votre liste pour la maternité doit comprendre : 

Des vêtements de taille 50/56 (sans oublier un bonnet et des moufles, même très légers pendant l’été, car le bonnet favorise la thermorégulation et les moufles évitent à votre enfant de se griffer avec ses ongles), des couches dont la quantité dépend du nombre de jours (en moyenne 6 couches par jour), des lingettes humides, des matelas à langer jetables, une crème contre les érythèmes fessiers et une huile nettoyante (très utile si vous n’arrivez pas encore à laver votre enfant sous un jet d’eau) qui convient également pour les parties intimes de votre enfant lorsque vous changez sa couche.  

Tout est prêt ? Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter que votre séjour à la maternité se passe le mieux possible.