Beauté naturelle : Un visage frais sans chirurgie ni botox !

Loin de constituer une erreur de programmation, le vieillissement prouve que nous sommes vivants.  Plutôt que de craindre les premières rides, nous apprécions désormais le calme qui accompagne l’âge. Les doutes liés à la jeunesse ? Nous les avons depuis longtemps remplacés par de l’assurance et de la perspicacité. Et vous savez quoi ? Je ne souhaite rien changer ! Nous avons quelques rides, mais sommes riches d’une expérience qu’aucune crème ne nous apportera. 

Comment vieillissons-nous ? Cela dépend de chacun. Certains optent pour le botox, d’autres pour leur crème préférée et les suivants pour la bonne humeur. Toutes ces solutions conviennent. Découvrons de plus près comment conserver un visage frais et jeune sans avoir recours aux services d’une clinique. La beauté dépend en effet de ce que nous ressentons – et nous pouvons contrôler cela.

L’indice de protection solaire constitue la base, même s’il pleut !

C’est vrai : on vous l’a déjà dit une centaine de fois, mais la répétition apporte la jeunesse éternelle. Le soleil est responsable jusqu’à 80 % du vieillissement prématuré de la peau. Une crème dotée d’un indice de protection minimal de 30 (50 dans l’idéal) sera votre meilleure alliée anti-âge. Absolument. Tous. les. Jours.

 Le rétinol : un véritable miracle dans un flacon

Si vous avez connu l’époque des cassettes vidéo, le rétinol devrait avoir une place de choix sur l’étagère où vous rangez vos produits cosmétiques. Il favorise la production de collagène, atténue les rides et unifie le teint. Si vous avez la peau sensible, débutez avec une concentration plus faible en utilisant seulement le produit quelques fois par semaine. À noter : un indice de protection SPF est absolument indispensable lorsque vous utilisez des rétinoïdes.

 Céramides et peptides

Si ces noms semblent tirés d’un récit de science-fiction, ils constituent des jokers supplémentaires dans votre poche si vous souhaitez obtenir une peau souple et juteuse. Les céramides jouent le rôle de gardes du corps pour la barrière cutanée. Ils la protègent du dessèchement, apaisent et permettent de maintenir le niveau d’hydratation. Qu’en est-il des peptides ? Il s’agit de petits agents biochimiques qui se promènent dans la peau en disant : « Hé, produis plus de collagène ! » ce à quoi la peau répond : « D’accord ». L’association des deux fait des merveilles : ils raffermissent et lissent pour donner un effet frais et « sans filtre » sans aucune injection.

Massages et yoga facial

Votre visage aime bouger autant que votre corps. Des massages réguliers, avec les mains ou une pierre Gua Sha améliorent la circulation sanguine, stimulent le système lymphatique et redressent littéralement les contours de votre visage. Vous pouvez également ajouter un peu de yoga facial qui fera office de « lifting » naturel.

 Hydrater à l’intérieur comme à l’extérieur

Buvez de l’eau. Désolé, mais votre consommation quotidienne de café ne peut être comptabilisée en tant qu’apport en eau. La peau hydratée est souple, pulpeuse et moins sujette aux rides. Pour l’extérieur, optez pour des sérums à l’acide hyaluronique et n’oubliez pas de sceller l’humidité dans la peau avec une crème de bonne qualité.

 Le sommeil n’est pas réservé aux enfants

On ne parle pas de « sommeil réparateur » pour rien. La peau se régénère durant la nuit en produisant du collagène et de la mélatonine qui est un puissant antioxydant. Dormez de 7 à 8 heures par nuit et investissez dans un oreiller de qualité. Une taie en soie permet en outre de lutter contre les gonflements et les rides. N’oubliez pas non plus de vaporiser une brume pour oreiller qui vous permettra de dormir comme un bébé.

Maquillage effet naturel

Plutôt que de superposer plusieurs couches de maquillage, testez une approche valorisant la peau qui vise à illuminer plutôt qu’à couvrir. Appliquer précisément des produits légers en fine couche vous permettra d’illuminer votre visage en quelques minutes. Une crème teintée, un blush crème, un highlighter pour les pommettes, un recourbe-cils et du mascara suffiront pour que votre visage ait l’air frais et jeune sans être alourdi.

Que retenir de tout cela ? Que la fraîcheur n’a rien à voir avec l’âge ou avec des interventions cosmétiques. Quelques étapes intelligentes et quelques soins suffisent, l’important étant de procéder sans stress ni recherche de perfection. L’indice SPF constitue la base, les céramides protègent et les peptides soutiennent. En attendant, prenez un café et un gâteau, accueillez vos rides avec le sourire et souvenez-vous que vous pouvez éblouir lors de chaque décennie. La beauté ne dépend pas d’une seringue, mais de la façon dont vous vous comportez avec vous-même. Si vous ressentez parfois un léger manque d’éclat, appliquez un masque ou prenez une pause, ou octroyez-vous les deux. Tout ira bien.