Vos aisselles sont irritées et ne cessent de démanger ? Une dermatologue vous conseille pour vous aider à retrouver le bien-être

Les fortes chaleurs mettent souvent notre corps à rude épreuve

Les aisselles sont une zone du corps facilement irritable. « La peau des aisselles se trouve dans des plis cutanés couramment sujets à l’humidité, car l’air y circule très mal. Elle est également plus fine et plus sensible à cet endroit du corps », explique la dermatologue Dr Jindřiška Johnová. Tout cela en fait un terrain propice aux problèmes cutanés. La chaleur accentue encore ce phénomène. « Nous transpirons plus souvent, ce qui peut entraîner la prolifération de certaines bactéries ou levures nuisibles, responsables des inflammations cutanées », ajoute l’experte.

Pourquoi les aisselles sont-elles facilement sujettes aux démangeaisons et irritations ?

Les températures élevées et la transpiration ne sont pas les uniques responsables. Nous favorisons nous aussi souvent l’apparition des problèmes. Voici les mauvaises habitudes les plus fréquentes que désigne la dermatologue :

• une hygiène insuffisante ou au contraire trop importante,
• une mauvaise technique de rasage ou d’épilation,
• l’utilisation de soins cosmétiques ou de lessives qui irritent,
• le port de vêtements qui ne respirent pas assez.

Le rasage ? Dans le sens du poil et toujours après avoir préparé la peau

S’il est une chose que vous pouvez parfaitement contrôler, c’est le rasage. Faites-le toujours avec beaucoup de délicatesse et après y avoir préparé votre peau. « La veille du rasage, essayez de faire un peeling délicat, par exemple avec de l’acide lactique ou de l’acide glycolique d’une concentration allant jusqu’à 5 %. C’est une excellente façon de prévenir l’apparition de poils incarnés, mais aussi de taches pigmentaires », ajoute encore notre docteur.

Il suffit ensuite de suivre les règles que nous connaissons tous, mais qui nous posent souvent problème. « L’une des erreurs les plus fréquentes est le rasage à sec », avertit la dermatologue. Une mousse ou un gel de rasage sont de véritables indispensables dans les situations d’urgence lorsque vous n’avez que quelques minutes pour vous préparer. « Il faut toujours raser dans le sens de pousse des poils. Et n’oubliez pas non plus de changer de lame toutes les semaines ou deux semaines », conseille notre dermatologue. Vous risquez sinon de causer une inflammation du follicule pileux !

La transpiration sous contrôle

Moins de transpiration signifie non seulement moins d’éruptions cutanées sous les aisselles, mais aussi des journées beaucoup plus agréables et une confiance en soi accrue. C’est donc une solution gagnant-gagnant. L’essentiel est de boire suffisamment d’eau pour aider le corps à rester au frais. La transpiration peut aussi être une réaction au stress, ce qui explique pourquoi notre experte recommande également des exercices de respiration pour apprendre à le gérer. Peut-être aussi est-il temps de se débarrasser de certaines mauvaises habitudes. « Le tabagisme contribue à la transpiration excessive. La nicotine augmente en effet la température corporelle et libère de l’acétylcholine qui stimule la production de sueur. Le tabac affecte d’ailleurs aussi négativement son odeur », avertit Jindřiška Johnová.

Votre meilleur ami, c’est aussi un bon anti-transpirant. Comment reconnaître celui qui sera efficace même pendant les journées tropicales ? Regardez sa composition et appliquez-le… le soir ! « Les sels d’aluminium et de zirconium sont plus efficaces que le chlorure d’aluminium ou le soufre », explique la dermatologue en ajoutant : « Appliquez l’anti-transpirant sur une peau sèche après la douche, avant de vous coucher. Si votre peau est sujette aux irritations, rincez la zone le lendemain matin. »

Les défenseurs du confort sous les aisselles

Malgré tous vos efforts, vous n’avez pas pu éviter les irritations sous les aisselles ? Voici à quoi peut ressembler une routine apaisante (qui aura en même temps un rôle préventif). « Lavez vos aisselles une fois par jour avec un gel douche délicat, de préférence avec un pH de 5,5, ou optez pour une version antimicrobienne », conseille l’experte. Nous oublions parfois que cette zone du corps mérite aussi d’être hydratée. Les produits à base d’acide hyaluronique ou de céramides seront efficaces, tout en aidant à restaurer la barrière cutanée.

Que faut-il encore ajouter ? « En cas d’éruption cutanée rouge, vous pouvez utiliser des produits habituellement destinés au traitement de la dermatite du nourrisson, par exemple à base de zinc et de panthénol », explique Jindřiška Johnová.  

Finis les problèmes d’éruption cutanée des aisselles ou toute autre irritation. Vous avez maintenant les meilleures solutions entre les mains.